ДРУГАЯ СТОРОНА ЭГО🌗
Негативное состояние Эго это искаженное самомнение, которое не объективно. Оно способствует развитию конфликтов, мешает нам принимать адекватные и полезные решения.
👋🏼Привет раздутое Эго, давай с тобой знакомиться поближе, чтобы вовремя тебя определять и возвращать в нормальное состояние.
📌Признаки Раздутого Эго:
1. «Мне все должны» - непринятие людей такими какие они есть, завышенные требования к себе, агрессия направленная на внешний мир.
2. «Конкуренция за внимание к себе» - когда нам кажется, что нас недооценивают, нам недодают. Мы думаем что мы безусловно ценны для всех, а мысли что отношение к нам напрямую зависит от нашего поведения, воспринимаются очень болезненно.
3. «Ярое отстаивание своих личных границ» - когда нас случайно толкнули/дропнули на волне/обогнали на трассе , это вызывает у нас сильные негативные эмоции. Страх быть ущемлённым в своих правах.
4. «Напор в общении» - пытаться навязать своё мнение, которое безусловно верное и по-другому быть не может.
5. «Оценивание и сравнение» - сравнивать себя с другими, делать акцент на статусе, на иерархии. Унижение или возвеличивание кого-либо, полярность и категоричность в оценке людей.
6. «Нарушение баланса давать и брать» - раздутое эго заставляет человека впадать в крайности — он либо «внимает» все подряд и без разбора, становясь жертвой, либо «вынимает» все из себя, опустошаясь. В результате человек постоянно чувствует себя неудовлетворенным.
7. «Громкая или тихая речь, нарушение физ. границ других людей» - высокомерный тон, претензии в голосе, беглая речь, повышенный или пониженный тон. Мы не задумываемся насколько комфортно другим в общении с нами.
8. «Чувство одиночества» - выстраивание эмоциональных блоков и заборов, я сам по себе - вы сами по себе. Сами загоняем себя в ловушку и потом от этого страдаем.
9. «Непринятие критики» - любая оценка и критика принимается болезненно на свой счёт, даже если не относилась к нам. Оттуда обиды и злость.
И самый первый шаг к тому, чтобы ситуация поменялась - постараться увидеть свою съехавшую на глаза корону, посмеяться над самим собой и поставить ее на место🤴🏼👸🏼
Запись на консультацию в директ📬
